Descripción
El magnesio es un mineral esencial en multitud de funciones y actividades normales para nuestro organismo. Se trata de un nutriente que interviene en más de 300 reacciones químicas, y cumple una función imprescindible para garantizar la buena salud de multitud de tejidos y organismos de nuestro cuerpo. Como por ejemplo: los músculos, los huesos, el sistema circulatorio y el sistema inmunitario, así como en otros órganos cómo los ojos.
- El magnesio nos aporta energía, por lo que es un nutriente fundamental en el caso de personas que necesitan prevenir la fatiga crónica o el cansancio excesivo.
- Favorece que los riñones trabajen correctamente, facilitando la eliminación de los residuos y las toxinas que se acumulan en el organismo.
- Ayuda a reducir los niveles de colesterol, lo que redunda en una mejora de la circulación sanguínea.
- Es un elemento que ayuda en el fortalecimiento de los huesos, siendo un aliado para prevenir la descalcificación y aliviar los síntomas de la artrosis.
- Evita la pérdida de agudeza visual por culpa del envejecimiento prematuro.
- Déficit de magnesio puede ser un factor de riesgo de depresión.
